نیا کام اچھی طرح سیکھنے کے لیے دماغ کو وقفہ دیجئے 31

نیا کام اچھی طرح سیکھنے کے لیے دماغ کو وقفہ دیجئے

مریم لینڈ، امریکہ: اگر آپ ایک نیا کام، آرٹ یا پرتیبھا سیکھ رہے ہیں تو، آپ کو دماغ سیکھنے کے عمل کے دوران ایک مناسب وقفے بنا سکتے ہیں، جو سیکھنا اور اسے یاد کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کرسکتا ہے.

سائنسی جرنل & # 39؛ موجودہ حیاتیات میں شائع تحقیقاتی رپورٹ کے مطابق، ماہرین نے اس سلسلے میں ایک سروے کیا، اور پھر ان کے نتائج دکھایا. ماہرین نے اصرار کیا کہ اس تیز رفتار مدت میں، عام ملازمین کو بھی ان کے کام کی ترقی اور بہتر بنانے کے لئے مختلف ٹریننگ کے ذریعے جانا پڑتا ہے، اور ان کے لئے یہ نیا طریقہ بہت اچھا ہو سکتا ہے.

اگرچہ بعض لوگ نئی مہارتوں کو جاننے کے لئے مسلسل مشق پر زور دیتے ہیں، دماغ میں پرسکون اور تازگی کرتے ہیں اس کے مشق کے دوران مہارت حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور بالآخر اپنے ٹھوس فوائد کو برقرار رکھتا ہے. وہاں ہے.

اس کے لئے ایک دلچسپ تجربہ کیا گیا تھا. رضا کار والی بال والی ٹوپیوں کا استعمال کرتے ہوئے رضاکاروں کو تکیا کی ٹوپی کی طرح پہنا ہوا تھا. اس کے بعد، وہ کمپیوٹر کے اسکرین کے سامنے پیش کئے گئے تھے اور کچھ نمبر دکھائے گئے تھے. انہیں بتایا گیا تھا کہ براہ راست ہاتھ کی بجائے، دس سیکنڈ کے اندر اب آخری نمبر کے درمیان نمبر لکھنا، کی بورڈ پر لکھیں. پھر دس سیکنڈ توڑیں اور دوبارہ ٹائپ کرنا شروع کریں. رضا کاروں کو یہ 35 بار کرنے کے لئے کہا گیا تھا.

ماہرین نے نوٹ کیا کہ رضاکاروں کی رفتار اچھی طرح سے تھی اور یہ گیارہ بار ٹائپ کرنے کے لئے مشکل تھا کہ وہ اپنے دائیں ہاتھ لکھ رہے تھے، یا دوسری طرف سے بھی ہاتھوں سے، ایک اور دلچسپ بات ہے.

مزید پڑھیں:  وزن میں کمی کیلئے ٹھنڈا پانی زیادہ مفید ہے یا نیم گرم پانی؟

ماہرین نے سکیننگ ٹوپی اشارہ دیکھا کہ ٹائپنگ کی بجائے، رضاکاروں کے دماغ میں سیکھنے کا عمل ذہنی استحکام کے دوران پیدا ہوا. پھر اس کی صلاحیت اگلے ورزش میں آئی. اس وجہ سے وقفے وقفے کے بعد شرکاء زیادہ جانتا ہے اور ان کی رفتار میں اضافہ ہوا ہے.

ماہرین نے یہ بھی کہا کہ باقیوں کے دوران سیکھنے اور میموری کے عمل کو بھی بہتر بنایا گیا تھا. یہ ظاہر کرتا ہے کہ کام سیکھنے کے دوران سیکھنے کے عمل میں ذہن میں ایک وقفے لگتا ہے، اور یہ ذہنی مہارت کا حصہ بنتا ہے. یہ تکنیک پھنسے مریضوں کی بحالی میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

سروے کرنے والا ڈاکٹر لیونارڈو جی. کوہن کہتے ہیں کہ سیکھنے کے درمیان ایک وقفے کے ذریعے سیکھنے میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے. یہی وجہ ہے کہ ہم کیوں دماغ کو بحال کرنے کی سفارش کرتے ہیں چند ہفتوں کو نئے ہنر مند امتحان کے غیر معمولی عمل کے دوران.

پوسٹ نیا کام دماغ سے اچھی طرح جاننے کے لئے بات چیت کرنا ہے پہلے پیش آیا ایکسپریس اردو.

#HealthNews

Download Premium WordPress Themes Free
Download Premium WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes
udemy paid course free download
download coolpad firmware
Download Premium WordPress Themes Free
udemy free download
کیٹاگری میں : صحت

اپنا تبصرہ بھیجیں